Tietoa minusta
- Fysioterapeutti AMK
- Joogaopettaja RYT 200h
- Terveysliikunnan perusopinnot, Kuopion avoin Yliopisto
- Tuki- ja liikuntaelinongelmaisen potilaan terveyden ja toimintakyvyn edistäminen, Luksia, Länsi-Uudenmaan koulutuskuntayhtymä
- Pikajuoksu
- Kuntosali
- Kilpa-aerobic
- Ryhmäliikunta
- Jooga & Pilates
- Retkeily
Hei, olen Harri ja työskentelen ryhmäliikunnan sekä hieronnan parissa! Liikunta on ollut osa elämääni aina ja se on minulle tärkeä terveyden ja elinvoiman lähde. Aloitin jo nuorena kilpaurheilun, mikä loi erinomaisen pohjan myös aikuisliikunnalle.
Fysioterapeutiksi valmistuin Stadia Ammattikorkeakoulusta vuonna 2004 ja sen jälkeen olen tehnyt pitkän uran liikunta-alalla. Alan opinnot ja yli 20 vuoden kokemus ryhmäliikunnan, pilateksen ja joogan parissa on luonut vahvan ymmärryksen kehon fysiologiasta, anatomiasta, mielen ja stressinhallinnasta, sekä toimintakyvyn kehittämisestä.
Ohjaamani pilates ja jooga sisältävät fyysisen harjoituksen lisäksi pysähtymistä, oman kehon kuuntelemista ja keskittymistä. Näin kokonaisvaltainen lähestymistapa on hyvä tie kohti laaja-alaista terveyden edistämistä.
Olet lämpimästi tervetullut ohjaukseeni sellaisena kuin olet.
Hierontakäynnillä pyrin löytämään tekijöitä, joilla voit edistää omaa toimintakykyä liikkuvuuden, lihasvoiman ja liikehallinnan kautta, jos tähän on tarvetta. Yhtä hyvä syy tulla hierontaan on rentoutuminen. Pidän huolta, että hierontakokemuksesi on mahdollisimman miellyttävä ja juuri sinulle sopiva. Saat minulta tietoa myös stressinhallinnan menetelmistä kuinka pystyt rentouttamaan itseäsi ja hermostoa arjessa.
Luontoyhteys on minulle tärkeä ja vapaa-aikaa vietänkin ulkona retkeillen tai mökkeillen Pohjois-Karjalan maisemissa, josta olen kotoisin. Keho on luonnostaan viisas ja olet tervetullut vastaanotolleni oppimaan lisää kehostasi, sekä saamaan yksilöllistä hoitoa.
Koulutustaustani:
Oma liikuntataustani:
" Hyvinvointi on laaja kokonaisuus ja autan sinua pääsemään terveyden kannalta olennaisiin juurisyihin käsiksi. Tehdään oireen taustalla olevat tekijät näkyviksi, minkä kautta kokonaisvaltainen hoito ja harjoittelu luovat edellytykset terveytesi edistymiselle. "
