Aloita hyvinvointi jo tänään
UUTUUS RYHMÄLIIKUNTATUNTEJA LOISTE HYVINVOINTIKESKUKSEEN KAUHAJOELLE:
PLUS 60 HUOLTO - liikkuvuutta ja kehonhuoltoa
Lempeää ja palautumiseen sopivaa liikettä, joka purkaa kehosta ja mielestä kireyksiä lisäten liikkuvuutta ja kehonhallintaa. Harjoitukset vaikuttavat lihaksiin ja hermostoon edistäen kokonaisvaltaista rentoutumista. Käytämme fysioterapiaan ja kehonhuolto lajeihin pohjautuvia tekniikoita, jotka soveltuvat erityisesti aloittelijoille ja ikääntyville liikkujille. Keskiviikkoisin klo 10.00 - 11.00.
RYHTI & CORE - keskivartalon ja tukilihasten voimaa
Ryhtiä, voimaa ja liikkuvuutta. Tässä treenissä erityisesti keskivartalon tukilihakset vahvistuvat ja saavat kestävyyttä. Lisäksi liikkuvuus ja tasapaino kehittyvät rauhalliseen tahtiin tehtävissä liikkeissä. Harjoituksen jälkeen olo on ryhdikäs ja ihanan energinen. Tiistaisin klo 17.30 - 18.30.
TULOSSA 2026
ELÄMYKSIÄ LUONTOLIIKUNNASTA
Kävelyä & Kehonhuoltoa metsäpoluilla
Kävely luonnossa yhdistyy kaikille sopivaan kehonhuoltohetkeen, joka pohjautuu fysioterapiaan ripauksella ikiaikaisia perinteitä. Hoidamme kehoa ja mieltä kaikilla aisteilla.
Lisätietoja tulossa tälle sivustolle.